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하루 10분 투자로 삶이 바뀌는 아침 루틴 만들기 현대인들의 삶은 바쁩니다. 아침부터 정신없이 시작되는 하루 속에서 나 자신을 위한 시간을 갖는 일은 쉽지 않죠. 하지만 단 하루 10분, 그 짧은 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 하루의 질, 나아가 삶의 방향이 달라질 수 있습니다. 오늘은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 아침 루틴 만들기에 대해 이야기해보겠습니다.1. 왜 아침 루틴이 중요한가?많은 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 규칙적인 아침 루틴을 가지고 있다는 점입니다.이는 단순히 습관을 넘어서 자기관리의 출발점이며, 의지력 소모를 줄여주는 도구이기도 합니다.아침 루틴의 주요 효과:하루를 체계적으로 시작할 수 있음스트레스 감소 및 집중력 향상자기효능감(자신감) 증가꾸준한 자기계발 가능특히, 아침은 아직 외부 자극이 적기 때문에 가장 집중력이 높은 시간.. 2025. 11. 17.
풀무원 비건 만두 글루텐프리 이슬만두 부추새송이맛 오늘은 롯데마트에서 사온풀무원 비건 만두를 리뷰해볼거예요 요즘 밀가루 줄이기를 하고 있는데마침 발견한 글루텐프리 이슬만두! 속이 보이는 촉촉함이 마음에 들어서 집어왔어요성분을 확인해보니 밀가루 대신 쌀가루를 사용해 글루텐프리 제품이더라고요게다가 동물성 원료는 모두 식물성으로 대체해 비건 만두랍니다 부추와 새송이, 두부가 주재료로 속을 채웠어요 비건 식품이라 하면 고기만 안 들어갔지맛을 낸다고 오히려 안 좋은 첨가물을 넣는 경우도 종종 봤는데요😅 풀무원 글루텐프리 이슬만두는합성향료, D-소비톨액(감미료), 황산 알루미늄칼륨, 아스파탐 무첨가로 더욱 안심하고 먹을 수 있어요 조리방법은 3가지가 있어요 1. 찜기에 9~10분 찐다 2. 끓는 물이나 육수에 넣어 6~7분 끓여 물만두로 먹는다 3. 물을 뿌리고.. 2025. 11. 16.
당근마켓 판매팁 총정리｜중고 물건 빨리 파는 법 “올려놨는데 연락이 안 와요…” 이런 고민, 당근마켓에서 판매글 올려보신 분이라면 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 직거래 기반의 동네 중고거래 플랫폼이지만, 단순히 올린다고 해서 자동으로 팔리진 않죠. 이 글에서는 제가 실제로 여러 건 판매해 보면서 체득한 ‘빠르게 팔리는 글쓰기’와 ‘가격·사진·설명’ 전략을 중심으로, 마무리에는 광고수익까지 고려한 배치 팁까지 정리해드릴게요.1. 왜 당근마켓인가?당근마켓은 지역 기반 직거래 플랫폼으로, 동일한 동네 혹은 인근 지역 사용자들과 빠르게 연결된다는 강점을 갖고 있습니다. 특히 배송보다는 직거래 중심이기 때문에 “지금 바로 가져가겠다”는 구매자의 즉각적 반응을 얻기 좋습니다. 실제로 빠르게 팔리는 품목으로는 유아용품, 가구, 생활가전 등이 손꼽히기도 합니다또한 판.. 2025. 11. 11.
INFJ와 ENFP의 연애 5년만에 돌아온 주인장 잊고 살다가 돌아와보니 누적 방문자수가 19만명이 넘었다 제가 없는 사이에도 방문해주신 모든 분들께 감사드립니다 감사할겸 요즘 근황을 남겨보자면 ENFP를 만나 연애를 하고 있다 지금까지 만났던 사람중에 제일 잘 맞는 것 같다 그동안 MBTI는 사람의 모든 면을 설명해주지는 못하는 것 같다고 느껴서머리 아프게 사람 분석하는걸 몇년간 멈췄었는데 사람 성향이라는게 있긴 있나보다부딪히는 부분을 보면 MBTI로 쉽게 파악이 가능하다 ENFP: 오늘은 갑자기 계획 바꿨는데 안 빡쳤어? ㅋㅋㅋㅋ INFJ: 어디가는지 미리 찾아보고 기대하고 있는 상태였으면 빡쳤을 것 같은데 아까 시간 없어서 못 찾아봤거든, 그래서 괜찮아 = 가는 곳의 정보가 없는 상태에서 내 계획은 그냥.. 2025. 11. 9.
INFJ가 쓰는 INFJ와 INFP의 차이 INFJ와 INFP는 '조용한 이상주의자'라는 점에서 굉장히 비슷하다.사실 둘의 감성은 비슷하다.사람의 가치, 인류애적인 문제에 관심이 많고, 특별한 의미가 담긴 선물을 매우 좋아한다.NF특유의 감성이라고 할 수 있겠다.거기다 차분하고 나긋나긋하게 이상적인 얘기를 한다면 비슷해보일 수 밖에.. MBTI를 대충 알고 있다면 부지런하면 INFJ고 계획 안 세우면 INFP 아닌가? 라고 생각할 수도 있다.나도 MBTI를 잘 모를 때는 내가 INFP인줄 알았다.그러나 사용하는 기능을 살펴보면 둘이 겹치는게 하나도 없다.우선 INFP의 주기능 FiINFP에게 가장 중요한 것은 '본인이 어떻게 느끼는가' '내가 무엇이 중요하다고 느끼는가'이다.INFP들 옆에 있으면서 이 Fi가 굉장히 강하게 느껴졌는데, 생각보다 .. 2020. 8. 25.
지금은 코로나 코로나 바이러스-19가 지구에 퍼진 지금. 모든 인간들은 마스크를 쓰고 다닌다. 미래에 2020년을 배경으로 영화를 만든다면 모든 등장인물은 마스크를 써야할 것이다. 아니면 2020년 이후 배경의 모든 영화에서... ESFP: 근데 마스크가 폐에 안 좋은 거 알아? INFJ: 음...그래도 코로나가 더 폐에 안 좋지 않을까 ESFP: ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현재를 보는 S와 미래를 보는 N의 대화였다. 2020. 8. 14.

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